Analyse transactionnelle
Mise au point par le psychiatre américain Eric Berne, dans les années 50, elle a pour objectif d'améliorer nos relations avec notre entourage.

Le principe repose sur les trois états du moi : un Enfant, un Parent, un Adulte, qui sont les facettes de notre personnalité que nous utilisons pour communiquer avec notre interlocuteur. Cette technique permet une meilleure communication et une amélioration de la relation.

l'analyse transactionnelle est utilisée notamment pour la thérapie de couple, en entreprise (management, relation client...) ou pour l'affirmation de soi...

Elle développe une meilleure communication avec son entourage, une diminution des problèmes relationnels. Elle est très indiquée pour la maîtrise de soi pour l'expression des émotions (colère). Elle permet de prendre sa place et de s'affirmer même en cas de timidité.