Apprentissage de l’auto-hypnose

 

« Donne un poisson à un homme, et tu le nourris pour un jour.

Enseigne-lui à pêcher et tu le nourris pour une vie entière » - Confucius

 

 

Pourquoi faire: Découvrir et apprendre à pratiquer cette technique anti-stress. Elle est facile à utiliser pour votre bonne énergie positive et votre bien-être. Cette méthode pratique vous permet d’accéder à vos ressources internes pour une bonne maîtrise de soi  dans les épisodes stressants et la gestion des émotions au quotidien.

 

La pratique dans votre quotidien : Dans la pratique cela représente 5, 15 ou 20 minutes au maximum par jour ou en fonction du temps dont vous disposez.

 

La durée du cours : Le cours dure 3h d’affilée ou en 2 fois 1h30 à une semaine d’intervalle à votre convenance.

 

Modalités : l’apprentissage se fait en groupe ou seul en fonction de votre préférence. Les cours ont lieu selon planning dans le cadre de petits groupes de 5 à 10 personnes.

Zen

vos rêves vous construisent